高圆圆表示 90%的社交对她是消耗，原因在于她认为精力有限，无法将其平均分给众多人。这体现了她对自身精力的合理认知和规划。在快节奏的现代生活中，人们往往陷入各种社交活动中，却忽略了自身的感受和需求。高圆圆的观点提醒我们，要学会甄别社交的价值，避免无意义的消耗，把有限的精力放在真正重要和有意义的人和事上，这样才能更好地滋养自己的内心，提升生活质量。

5月25日，#高圆圆说90%的社交对她都是消耗#话题冲上微博热搜第一，引起网友关注和热议。

近日，高圆圆在接受媒体采访时坦言：“我是一个生活中几乎没有什么社交的人，也不需要社交，90%以上的社交对于我来说都是消耗。就是只要回家，没有社交，我就能歇过来。比如说拍戏工作以外的社交，我几乎是没有的。也不是说没有朋友，但是我们就是线上社交，完全也不需要线下社交。就是你的精力有限，你不可能分配给那么多人，对于我来说是。”

有网友表示：

“同感，很多社交都是无趣社交，想明白后就会觉得一点意思都没有”

“赞同，社交是无意义的，对于我来说社交让我疲惫，没有一点好处”

……

也有网友认为：

“I人和E人的区别，每个人都不一样”

“有的人就喜欢这样的方式吧，自己开心就行了”

……

高圆圆，原名高园园，1979年10月5日出生，中国内地影视女演员、模特。1997年，她因主演个人首部大银幕作品《爱情麻辣烫》而踏入演艺圈。2003年，她凭借古装武侠剧《倚天屠龙记》受到更多关注。之后，高圆圆还出演了《男才女貌》《宝贝计划》《秦王李世民》《天下第一》《搜索》等多部作品，被网友称为“国民女神”。