近日，“云溪森养季·悦养疗愈集”活动在广州云溪植物园圆满落幕。活动恰逢云溪植物园开园两周年与全民健身日，活动以“静”为核心，依托园区优越的生态资源，打造五阶沉浸式静养体验，为市民游客提供了一场森林疗愈之旅。

记者了解到，本次活动跳出传统运动健身模式，以园区95%高绿化覆盖、充沛的负氧离子与芬多精环境为天然基底，让疲于都市奔波的游人寻得一处夏日养心好去处。

沿溪逐级铺展，层层松绑身心

本次活动沿溪设置“五阶静养站点”。游客可在望溪台“临溪观静”，驻足远眺山水；在鸟鸣幽涧“枕流聆静”，静坐聆听涧水鸟鸣；在杉林溪谷“林间息静”，缓步吐纳草木清气；在自然教育馆树字廊“林间问养”，由资深中医师坐诊分享节气养生知识；在云溪讲堂体验“颂钵静心”，通过钵音共振放松身心。

五站层层递进，眼、耳、呼吸、躯体、心绪逐级松绑，完整构成一场由浅入深的自然疗愈之旅。

集章打卡添趣，获取周年好礼

活动还设置了集章打卡环节。游客可在咨询台领取专属静养手札，集齐望溪台山形章、鸟鸣幽涧溪流章、杉林溪谷云气章、树字廊古树章、云溪讲堂两周年纪念章中任意三枚印章，即可兑换植物园两周年限定纪念品。

与全民健身日常见的运动健身不同，本次活动践行“夏养心、静养神”的中医康养理念。不少参与者表示，“在流水、林木、钵音的包裹下，平日堆积的焦虑与疲惫尽数消散”。园区内高浓度的负氧离子、天然的溪涧白噪音，配合专业中医咨询和颂钵疗愈，让游客真切感受到森林康养的独特魅力。

文｜记者 孙牧 实习生 刘紫茵 通讯员 汪张跃
图｜通讯员供图