近日，广东一男子在健身房进行卧推时，因体力不支被145kg杠铃压到脖子险些丧命。

5月17日，记者联系到该名男子，他表示事情发生在5月8日，自己平时极限能卧推150kg，当天“因为前边做了好几组，到最后145kg可能没状态推起来了”。

他称之前有过类似经历，“上次被压，因为调好了保护杆，然后移动到脖子那里逃脱了。这次也以为调好了保护杆，结果没有，就有点危险。”

他表示被压到脖子后，“从未有过的压力压在脖子上，根本呼叫不出来，然后就翻过身，硬生生把脖子扯了出来，不然真没招了。”

事后，他前往医院检查，所幸只是擦破皮，消毒后打了破伤风，已无大碍。

他嘱咐大家“一定要有人看着，或者找个保护，不是谁都可以像我一样脱身”。同时，他也表示“不会被这次的事情所吓到，还是会勇往直前”。 

此前发生过类似事件：

2025年11月，广西北海一男子健身房卧推被杠铃压颈，众人及时施救脱险。监控画面显示，该男子在卧推时被杠铃压在其颈部，用力挣扎却无法起身。

事发后健身房已对卧推架进行整改，并增加工作人员巡场频次。健身房店主杨先生同时提醒，许多会员会忽略卧推架原有的保护机制，健身时务必规范使用器械，注意安全。

健身是一项积极向上的活动，但千万不能忽视安全问题，在保证安全的前提下才能享受健身带来的乐趣和好处。

男子卧推杠铃窒息身亡 

健身房被判担责九成

2023年，河南镇平县一名男子侯某某独自在健身房卧推杠铃，结果杠铃压住其脖颈致窒息而亡。

涉事健身房一名合伙人称，事发时段并非营业时间，因侯某某留有一把钥匙，所以可以独自进入健身房内锻炼。事发时，健身房另一名合伙人正在吧台休息，等到下午两点半正式营业时，才发现该男子出了意外。

据了解，死者在被杠铃压住五分钟后不再有挣扎动作，等到其被人发现时，已被杠铃压住颈部长达半个多小时。

之后，侯某某家属将健身房负责人告上法庭，法庭一审判决结果，判处健身房承担九成责任。

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