汛期来临，水边游玩风险也随之增大，一旦意外落水或遭遇急流，掌握科学的自救方式极为重要。

遭遇急流需冷静 科学自救是关键

画面中，消防员模拟不慎落水遭遇急流的场景，演示了仰面漂浮的正确自救方法。消防员介绍，入水后身体应尽量保持放松，背部朝下、仰起头部露出水面，收紧核心，双腿自然伸直，借助水流漂浮，稳定住自身重心，避免身体被水流冲击翻转。

安徽省马鞍山市消防救援支队消防员 夏子祥：遇险后首先要保持冷静，切勿惊慌失措、盲目挣扎，慌乱挣扎会加速体力消耗，还可能被水流卷入水下或撞击礁石，反而加剧危险。

消防员表示，夏季是水域事故高发期，在户外游玩或涉水通行时，一定要提前观察水域情况，切勿擅自前往未开发或无安全防护的水域野泳。如果收到山洪或地质灾害预警，应迅速撤离到安全地带，不要抱有侥幸心理停留原地。

汛期户外游玩需注意 警惕突发山洪风险

消防部门还提示：汛期户外游玩时务必远离山区沟口、野外河道等高危地带，警惕山洪突发风险。

山洪的突发性和破坏性极强，往往由短时间强降水或上游降雨引发。可能出现本地晴朗但上游暴雨、下游突发洪水的情况，山洪暴发往往留给人们的反应时间极短，山区溪沟、河道水位会在短时间内骤然暴涨，水流速度快，冲击力巨大。

消防部门提示：汛期时户外游玩应避开山区沟口、野外河道等危险区域。山区沟口是山洪汇流的主要通道，一旦发生山洪，水流会迅速汇聚下泄，周边区域极易被淹没，风险极高。无论是常年有水的河道，还是看似干涸的河床，在汛期都可能因上游降雨突发涨水，涉水游玩或停留都可能遭遇危险。

湖南省株洲市枫溪大道特勤消防站政治指导员 陈涛：户外游玩时，听到远处山谷传来类似火车轰鸣，闷雷般的声响，或发现溪水浑浊、河道水位突然暴涨，这是山洪来临的前兆。要立即向垂直于水流方向的高处转移，果断放弃财物，保障自身安全，切勿顺流或逆流逃生，同时立即报警求助。