以下是 200 字简要阐述:
“冀时长图丨叮!高温来了,请收好这份防御指南→”:高温来袭,需做好多方面防御。首先,要合理安排出行时间,避开高温时段,减少户外活动。室内注意保持通风,使用空调时温度不宜过低,避免室内外温差过大导致身体不适。及时补充水分,多喝淡盐水,以防中暑。穿着应轻薄、透气、宽松,利于散热。户外作业者要做好防晒措施,如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。注意饮食清淡,多吃蔬果,避免食用辛辣油腻食物。加强对老人、儿童和体弱多病者的照顾,共同度过高温酷暑。
据中央气象台消息
今天开始
我国南北方高温天气同时来袭
北京 天津 河北等地也将开启暴晒模式
如何科学防暑 清凉度夏
这份「高温防御指南」已加急 “出炉”
速来收好↓↓↓
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