中新健康|品味传统粽香,守护健康“食”光
端午佳节,传统粽香四溢。粽子作为传统美食,承载着深厚的文化底蕴。然而,在品味粽香的同时,我们也要注重健康。选择优质的粽叶和食材,避免使用过度加工或含有添加剂的产品。合理控制粽子的摄入量,避免过度食用导致消化不良。同时,搭配清淡的饮食,如蔬菜水果,以保持营养均衡。让我们在品味传统粽香的同时,守护健康“食”光,过一个美味与健康并存的端午节。
今天是端午节,传统美食——粽子成为餐桌主角。如何健康享用这份节令美食?不同时段食用有何讲究?哪些人群需要特别注意?听听专家的建议。